夜弦又去集训了，其实最后一场的体测比赛不过是走个过场，夜弦早早拿到了京大的申请书，她完全不需要费多少力气，但为了保险起见夜弦还是去了集训，毕竟居安思危一直是夜弦的准则。
而厉偌清吃完了药看起了营养学书籍，姜堰端着泡好的咖啡走了过来，厉偌清却摆了摆手。
“我现在只喝白开水，戒糖戒烟戒咖啡，阿堰，你要督促我。”
姜堰坐到对面这两杯咖啡都只能他喝光了，“怎么突然这么自律了？”
厉偌清长呼了口气左右张望了一下确认没人之后对着姜堰掀开了自己的上衣，露出了腰腹上丰满肥厚的赘rou，原本的八块腹肌现在成了一整块，姜堰就看到了一眼厉偌清就急吼吼遮了回去。
“上周生日宴晚饭之后，风爵就一直盯着我看，说我脸变圆了，后来大晚上还跑进我房间扒我衣服看到我一身赘rou，那王八蛋还把自己的肌rou露出来嘲笑我！”
姜堰憋着笑喝光了一整杯咖啡，他似乎是故意的低下头摸了摸自己的小腹，嗯，八块的，很硬。
“你也嘲笑我！”
厉偌清一把将抱枕都到了姜堰身上，他笑了笑站起身拿出了手机。
“别看营养学了，抗抑郁药激素含量大，再加上你一个多月不锻炼，是会容易发胖，你想恢复原来的身材，我帮你制定一份减肥计划，从今天开始执行。”
“那不叫减肥，叫健身！”
姜堰还是憋不出笑了起来，“行行行，健身计划，先做有氧吧。”
厉偌清做了一上午的锻炼累得要死要活，一个月的放纵吃了睡，睡了吃养成的惰性实在难改，慢跑不过一个小时就让他累瘫在地上。
“我不行了，累死我了，让我歇会儿……………”
“才一个小时的慢跑你就坚持不住了吗？以前两个小时都不在话下的。”
“你吃一个月药试试！”
姜堰摊开双手无奈得扔了瓶水给他，厉偌清靠在椅子上刚喝一口就看到面前的姜堰脱掉了上衣，他陪着他锻炼身上也早就有了汗，当姜堰脱掉最后一件背心露出满背健硕的肌rou时，厉偌清的水喝不下去了，他还刻意在他面前耸了耸肩膀正对他背对他甚至是侧面对着他展现自己360度无死角的完美身材，那胸肌动起来，性感到连男人都扛不住。
“妈的！再来！”
夜弦到了家没看到两个人，一直到晚饭的时候才看到他们大汗淋漓得从健身房走出来。
饭桌上夜弦照例吃三碗饭，更别说各种卡路里爆表的rou类。而厉偌清面前的却是一堆蔬菜沙拉，最多放了一小块牛排。
夜弦咬着炸鸡看着厉偌清面脸苦涩得吃着草奇奇怪怪，“你怎么突然吃这种东西？”
“最近上火，吃点清淡的。”
“哦…………”
厉偌清每吃下一口蔬菜，脸上的苦涩就多出一分，再看姜堰的碗还和以前一样，就只有厉偌清吃这些。
“都是蔬菜不好吃的吧，炸鸡翅要吗？今天是孜然味儿的。”
厉偌清抬起头看着金灿灿的炸鸡下意识想伸碗，可姜堰一声轻咳他只能强忍着口水把手缩了回去。
“不吃吗？”
“不吃，都是油炸的不健康。宝宝你也该吃点素的，你看你天天吃这些高热量肯定都胖了，不信你看看自己的肚子。”
厉偌清想方设法给自己找理由，又把注意力转移到夜弦身上，她一脸茫然放下筷子掀开了自己的上衣，露出了明显的马甲线。
那一刻，厉偌清受到的打击是全方位的。
“没有啊，还和以前一样啊，不过最近体重是有点重，我好像又在发育了，今天量身高都到174了，之前都是172，173的，而且胸围好像也大了点，好像真的变胖了哎……………”
夜弦有夜弦的烦恼，而厉偌清此刻的烦恼成倍增加，夜弦这种身材都能算变胖，那他肚子上一圈的赘rou岂不成了肥猪？
想到这里，厉偌清也不管蔬菜沙拉有多苦了，大口大口得全都吞了进去。
夜弦回房间早早得睡了，此时的厉偌清正坐在姜堰房间的床上等他给他涂防止肌rou酸痛的药膏。
还没涂呢厉偌清就坐在床边唉声叹气，他又想起了夜弦的马甲线，再看看自己坐下来就叠成一堆的赘rou叹得更厉害了。
“阿堰啊～”
“嗯？”
“你说她吃那么多怎么身材比我还好？”
“夜弦是体育生啊，你糊涂了？”
“哦，对哦。弦儿是体育生，每天都要训练锻炼的。唉，也不知道我这圈rou什么时候练下去。”
姜堰在手掌上涂好了药膏架着他的小腿按压了下去，“现在空闲你是有时间进行高强度训练的，高强度的话半个月左右能有成效，要恢复之前的状态得一个月左右，不过你得全程听我的，不可以闹脾气。”
厉偌清一听姜堰给他保证了成效连连点头答应，他可不能让夜弦看到他这