加的女人，怎么做起了18岁天真烂漫的少女梦。这是病，得治。”
采薇的话不是没有道理，对我来说，小妖在网络上建立起来的美好印象对我非常受用。就像月光下的凤尾竹，因为遥遥相望，不能触摸的那段距离，才会让人如此念念不忘。说直白点，就是我有着大多数人的犯贱本性，得不到的永远是最好的。一旦得到的，就会消弭了神秘感，一切就会变得习以为。
采薇的安慰对我的作用不大，情感和理智永远是两回事。失去的小妖的那段日子，为了让悲伤减半，我将自己的业余时间安排的满满当当，满到没有时间去想念小妖。可是在忙碌的空隙，小妖的名字，一如飘摇的水草，不时就会又和我纠缠在风中，牵扯不清。
采薇说，要不你去尼泊尔的加德满都禅修一段时间，我身边有失恋的朋友去过，回来之后整个人的Jing神面貌焕然一新。咨询的工作可以暂且放一放。
想想都觉得讽刺，作为一名婚恋专家，我能够非常冷静客观地分析别人的爱情，可是，在身陷这段虚无的网络爱情中，我却拯救不了我自己。
我听了从采薇的建议，不是我对禅修治愈这段无疾而终的感情没抱有多大的信心，但我实在想不起其他办法缓解我无法安放的悲伤。
三月的下旬，街头的海棠花开得热热闹闹，城市的街头巷尾的到处一片新绿，大自然焕发出无限生机。
上海浦东机场的航站楼，我穿波点韩式风衣，重新烫了发型，推着24寸的行李箱。采薇为我送行。她说：“没有什么能够伤害你，多过自己狂躁不安的心，没有什么能够帮助你，多过自己平稳平衡的心。希望你能够放下执念。焕然一新地回来。”
我笑着对采薇说，希望吧。然后转身走进登机口。是的，我希望这次禅修之旅能够像春天一样，让我丢弃掉身上许多废弃无用腐朽的东西，生命能够像街边的树木一样，重新注入活力，长出新叶。
第2章 第 2 章
2.加德满都禅修之旅
几年前的夏天，我只身一个人，从西藏的樟木边境坐车来到加德满都，因为种种原因，在迷宫一样的泰米尔区一呆就是二十天。这次因为禅修，我再次来到加德满都。几年过去了，加都并没有多大的变化，道路上没有红绿灯，过马路全靠身眼手法的敏捷程度。无序混乱的交通，纵横交错的逼仄小巷，嘈杂的泰米尔区依然吸引了很多国外游客。那些路边的酒吧，依旧上演着意乱情迷的场景，夜夜狂欢。只是我听到的歌曲已经不再是那首流行的。
在加德满都过度了两天后，我来到坐落在加德满都郊外的一座禅修中心。车子将所有学员接到禅修中心后，就排队上缴了所有的身外物，护照、手机、钱包……除了衣服和洗漱用品，再无身外之物了。当切断了与外界所有的联系后，我反而觉得自己自由了，在无外界信息的干扰下，我可以更好地放空自己，与自己对话。
禅修中心低调地隐匿在苍翠的山脚下，当晨光洒遍大地，禅修中心呈现出静谧柔和的美，院内树影婆娑，花香弥漫，宛如植物园般。我住在一间被隔成三室的套房里，住在这间套房的学员里，除了我，还有另外一个叫lily的英国姑娘和香港姑娘alice。
禅修中心的课程共为十天，前三天学习的是观息法的技巧，以此训练专注力和感受力，等到建立了一定的基础后，才开始传授内观法。
作为初学者，每天静坐11个小时对我来说是件相当困难的事，对我也是极大的考验。老师说，只要这样坐下来，去观察呼吸，注意力就会高度集中。但这并不容易，事实上，相当的无聊和枯燥。我问那位看去充满哲思的老师，冥想的时候都在想些什么呢？标准答案是，什么都不想。
什么都不想对我来说真是极其困难，当我静坐还不到一小时，我发现自己的心已经悄悄跑开了，心跑到哪里去了呢？我的心又会不自觉地跑到小妖的那里去。我幻想有一天，飞越爱情的千山万水，和小妖见面的场景。我常常会这样对自己说：或许见面之后，一切真如采薇说得那样，小妖只是你在脑海中建构起来的美好形象。一旦落入世俗的交往，幻想就会破灭。采薇说得不是没有道理，说实话，除了见过小妖网络上发的美颜照片，我连她的其他方面的信息一无所知，甚至连她的声音都没有听过。
当我意识到自己的心已经悄悄跑开，然后又靠意着念抓回来，继续观呼吸。一部分时间确实能够靠着意念练习观息法，但更多的时间我进入了一种思考的状态，在静坐期间，我回忆很多过往，反省自己在性格中的缺陷，要不然真不知道该如何打发那么漫长的静坐时光。然后就是观察大厅其他学员各种打坐的姿势。学员的打坐姿势各有不同。和我同住一室的alice每次打坐得笔直的，在距离我一米不到的地方静默成一座雕像，真是让我佩服不已。我还看到个别学员，坐着坐着就睡着了，比如我旁边的日本女孩美奈子，甚至有一次嘴角边留下了口水。
11个小时的静坐真不是人人都能完成的啊。其中有一部分学员半途做