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理所当然的，云珏坐在第一排，他的身边是同为内门弟子的成仙。后面，才是一溜烟的外门弟子。
余元璋很满意下面小萝卜头的配合，拿出一本本小册子，递给众人。那些册子在余元璋手中，如同天女散花般洒落，很乖巧的在每个人的面前停下，刚好，一人一本。
，这就是小册子的名字。
练气八法是练气最全面的基本功，练气八法前四法---吃气、揉气、抻气、 拉气,主要解决身体里边气充足的问题;后四法---聚气、敛气、混气、 化气,则主要加强脏真混元气与混元窍的联系,使气向体中间集聚,为练中脉混元打基础。作为基础功，它方法简单，便于习练。
“这是练气八法，上面有很详细的解说，你们照着练习就好。最后面，有养气的要诀，昨天给你们说过的。你们要记下，严格按照里面的内容行事。”余元璋解说了一遍，便垂下眼帘，调息吐纳了。
云珏看了一遍小册子，也开始修行。册子上明明白白的写着，卯时、午时、酉时和子时这四个时辰是修行最好的时辰。而现在，寅时快过了，就要到卯时了。
作者有话要说：
☆、第二十四章 排名第一的云珏
成仙拿着手中的书册，翻看了一遍，然后将其放在自己的膝上，打算按照上面的指示，慢慢的修行。他看了一眼身旁，云珏已经开始了，而且动作没有一丝错误。
回过头来，成仙又看了一眼小册子上的内容，集中Jing神，开始修行。
值得一说的是，修行真的十分简单，以这些人的聪明才智很容易就能做到。
因此，陆陆续续的，所有人都开始修炼起来。
修行是一件极为枯燥的事，连续一个时辰的盘膝而坐，不言不语，不是所有人都能坚持下来的。静室里的这些人有毅力，意志力强，倒是没有什么问题。
修行，也是一件极为享受的事情。呼吸吐纳间，极为舒畅，就好像泡了一个热水澡。
修行完毕后，更是觉得自己Jing力充沛，内外通明，浑身有使不完的劲。
卯时过去，辰时初至，一阵模模糊糊，不可辨析的铃声凭空传来，惊醒了众人。
余元璋睁开眼睛，丝毫不以为意的笑着说道：“诸位师弟，时辰到了，该出去了。大家用过膳食后，就打打拳。虽然我们已经开始修行了，但是，基础长拳不能放弃，该练习时，还得练习。还有各种道经，多看看，对你们有好处的。对了，申时末，我会去叫各位师弟的，大家一定要在屋子里，不能不见人影。”
一些外门弟子闻言，连忙答应了下来。
余元璋放心的点了点头，放这一群人离开了。
有门牌号，大家也不怕走丢，兴致勃勃的沿着回去的路看个不停。
成仙跟在云珏的身边，笑着说道：“云珏师兄，以前，我还以为修行有多难呢！现在一看，不是很简单嘛！”
云珏闻言，道：“练气最为简单，也难怪你这么说。日后，你就会知道，修行到底有多难。不过，练气最简单，也是最关键的。你可不要因为它简单，就忽视了它。练气筑基就如同地基，打得越好，楼就筑得越高。”
“又说教了，”成仙沮丧的说道，“云珏师兄，你就不能活泼点吗？老是这么严肃可不行，你才十六岁。”
云珏无言以对，遂反问道：“为何要活泼，严谨些又有何不好？少年老成，行事稳重，素来长辈都夸奖的。”
成仙无语，他真的想撬开云珏的脑子，看看里面装的是什么，怎么会有这种人，脑子到底是怎么转的。
云珏得了第一，成仙输给了他。没有嫉妒，也没有恨意，不过成仙的心里还是有些吃味的。
但是，当成仙了解到云珏的日常生活后，那一点吃味就烟消云散了。
我靠，这是那儿的妖孽，一天到晚除了习武练字，读书学习，还干了什么。
爬树摸鸟，下河捞鱼，玩泥巴，过家家，这些没玩过也就罢了。可是，为什么，连个小小的，无伤大雅的祸都没有闯过。
要是云珏知道成仙的想法，一定会告诉他，他早在一千年前就不是小孩子了，那里会像个小孩子一样，玩玩闹闹的。
谈着话，不一会儿，就回到了自己院落前。两人道了个别后，就各回各屋了。
女仆说，膳食已经盛了上来。见此，云珏就进了客厅，用了膳食。然后，来到院子里打拳。
一拳挥出，刺破空气地声音，陡然响起，澎然一响，空气都变得如磅礴巨浪，被这拳凌空打去，一下子碎成了一片一片的。这一拳与空气急速摩擦，甚至连空间都隐隐产生了扭曲。
这拳法，真是恐怖之极！心神之中，陡然之间，似乎不是一只拳头砸下，而是一颗巨大的陨石从天幕坠落，裹挟着万钧不当的力量。
打了几遍拳法，云珏也不管两名女仆惊骇不已的神情，竟直回屋去了。
在房间里修行了几个时辰，门外传来敲