游泳动作的一种游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。与自由泳与仰泳不同，蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物，人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水，蛙泳是竞技游泳姿式之一。
学习蛙泳，有个简单的口诀：划手腿不动，收手再收腿，先伸手臂再蹬腿，并拢伸直漂一会。
何甜甜的开始动作非常标准，两臂向前伸直，身体成一条直线；然后紧接着是抓水，肩关节略内旋，手臂先前伸，稍勾手腕，两手分开向斜下方压水，两手掌心略转向斜下方。第三个动作划水，两臂分成4045度角，手腕开始弯曲，这时两臂两手逐渐积极地做向侧、下、后方屈臂划水。在划水中，前臂和上臂屈的角度，是不断变化的；收手是划水阶段的继续。将手臂做向里、向上收到头前下方，这时臂与肘几乎同时做动作；最后是伸臂，掌心由朝上逐渐转向下力，同时向前伸出。
犹如行云流水一般流畅。
那纤细的四肢像是含有很大力量一样，让她可以在水里快速穿行。
来回两趟，四百米。
何甜甜用了两分钟四十秒，速度已经非常快了，已经达到国外运动员的水平。
夏教练两眼放光，如果早点被发现，说不定八四年奥运会，华夏国可以多拿几块金牌。
“好，好！”夏教练鼓掌，“真是太好了，何老师，你要继续努力啊，争取在下个月的比赛中一举夺冠。”
“我会努力的。”何甜甜笑笑，然后去了休息室，崔莹给何甜甜按摩之后，何甜甜才去冲澡，换上衣服准备回家。
晚上，霍英杰问了何甜甜一些问题。
“还习惯吗？”霍英杰问道，“如果不习惯，我可以再给你多找几个人照顾你。”
“习惯，已经很好了。”何甜甜笑笑，和霍英杰在院子里散步，“每天过得都很充实，谢谢你，英杰哥。”
“呵呵，不用谢我。”霍英杰笑道，“人生苦短，怎么快乐怎么来。物质上我们已经不需要发愁了，那就追求Jing神上的满足，这样才会觉得圆满。”
“嗯，是的。”何甜甜笑道，从霍英杰这里，她也学到了更为洒脱的生活方式。
让她整个身心，都觉得轻松愉悦。
周末的时候，也是有休息日的。
有的运动员想多练习，并没有休息。
不过，何甜甜觉得训练归训练，不能影响正常的生活，所以照常休息，带着孩子去老宅，和朋友逛街。
夏教练虽然想提醒，但跟朱志涛说了之后，反而被朱志涛劝解道:“夏教练啊，何老师就是这样的性子，训练的时候，就专心致志的训练，休息的时候，那就好好休息，玩乐。逼得太紧的，反而会影响她的训练，所以我尊重她的想法。”
“好吧。”夏教练苦笑，“天赋是很好，就是年纪大了，有自己的想法，咱们左右不了。”
“是啊，左右不了，那就适应。”朱志涛倒是很想得开，周末了，他也想和元华出去约会呢，看看时间差不多了，”夏教练，我对象估计来了，我带她出去逛逛，就不和您聊天了。”
“去吧，去吧，你们年轻人就是该谈情说爱，到了我这年纪，就没有这样的闲情逸致了。”夏教练笑呵呵说道，目送朱志涛离开。
既然朱志涛都不着急，那他也没必要着急了。
不管怎么训练，只要能出成绩，比什么都好。
他还有很多运动员要指导，就不在何甜甜身上花功夫了。
第1008章 挑战，提醒
很多人已经习惯了何甜甜的特立独行，同时也惊叹于她的成绩。
现在的游泳队，对何甜甜寄予厚望。
谢菲菲是市里自由泳成绩最好的运动员，也报名参加下个月的比赛。原本她在市里备受领导重视，可现在来了一个厉害的女人，大家经常拿她同何甜甜比较。
在比赛前一个星期，谢菲菲终于忍不住了，在更衣室里找到了何甜甜，想和她一较高下。
“你好，我可以和你比比吗？”谢菲菲说道，她是典型的高个子，估计有一米七五，长腿长脚。
站在何甜甜面前，反倒衬得何甜甜特别矮小。
何甜甜笑笑，道：“我们马上就要一起参加比赛了，到时候比试也一样。”
何甜甜拒绝了，现在已经练习结束了，她可不想给自己加练。
“你觉得我不是你的对手？”谢菲菲皱眉，“不值得和你比试？”
“啊？”何甜甜一愣，旋即笑笑，“不是的，你不要多想。我到了要回家的时间了，该回去了。再者，你是个非常有天赋，努力的运动员，夏教练经常夸奖你。一起努力吧。”
何甜甜已经换好了衣服，披散着头发，有些chaoshi，完美穿着一件白色的t恤衫，下身是紧身牛仔裤，脚上一双白色运动鞋。
干净清爽。
“好吧。”谢菲菲有些失落